Een waterpijp is een hulpmiddel om pijp- of fruittabak mee te roken. Het is ook bekend onder andere namen, zoals shisha, hookah, nargileh (narghile), ghaliyan of hubble bubble. Ook stoomsteentjes.

Verschillende onderdelen

Een waterpijp bestaat uit verschillende onderdelen. De tabak, steentjes legt men bovenin in een kommetje. Het kommetje wordt bedekt met aluminiumfolie en een gloeiend kooltje, waardoor de tabak in het kommetje heet wordt. Onder het kommetje loopt een buis die is verbonden met water in het onderste deel van de waterpijp. 

Soepele slang

De gebruiker zuigt aan een soepele slang, waarvan het uiteinde boven het water in de waterpijp vastzit. De rook van het kooltje en de verhitte tabak wordt zo door de buis omlaag getrokken, via het water in de soepele slang. 

Het bevat eigenlijk nicotine.
Er zijn ook nicotine- en teervrije varianten.
In plaats van tabaksbladeren te gebruiken, worden geurige suikerrietbladeren gebruikt als smaakstof, zodat zelfs niet-rokers er met een gerust hart van kunnen genieten.
Voor degenen die voor het eerst shisha ervaren of degenen die niet-roker zijn en zich ongemakkelijk voelen, kan het een goed idee zijn om deze smaak te proberen.

Adem de rook in om te ontspannen en haal diep adem.
Als je op dit moment je mond recht naar je keel houdt, zal de rook je keel direct raken en verstikking veroorzaken.
Als je hem schuin naar je bovenkaak in je mond steekt, kun je de rook zachtjes inhaleren.
Als u doorgaat met het inhaleren van waterpijp-/shisha-rook, kunt u zuurstof tekort komen en hoofdpijn veroorzaken, dus neem pauzes en pauzes.

Hoewel er wordt gezegd dat de inname van zeer verslavende nicotine en teer minder is dan bij sigaretten, is shisha niet geheel ongevaarlijk.
In vergelijking met gewone sigaretten worden de bladeren niet verbrand en wordt de rook door water geleid voordat het wordt ingeademd, waarvan wordt gezegd dat het nicotine en teer vermindert.
Overmatige inademing is niet goed voor je lichaam, maar je kunt het zo veel verminderen als je wilt, afhankelijk van hoe je inademt.

Het gebruik van de waterpijp en de sigaret verschilt als het gaat om hoe veel, hoe lang en in welke omgeving er wordt gerookt. 

• De waterpijp gebruik je  meestal af en toe, terwijl sigaretten vaak dagelijks worden gerookt;
• Een sessie met de waterpijp duurt vaak 20 tot 80 minuten, het roken van een sigaret een paar minuten;
• Met de waterpijp zijn langere, diepere trekjes te nemen dan bij het roken van een sigaret;
• Bij het roken van waterpijp inhaleer je meer tabaksrook en nicotine dan bij het roken van 1 sigaret.⁽¹⁾

Uit onderzoek blijkt dat het roken van een waterpijp vooral sociaal is. Maar ook traditie en smaak spelen een rol. Net als het idee dat waterpijp roken minder slecht voor de gezondheid is dan het roken van sigaretten. 

Traditie

Het roken van waterpijp is in sommige culturen een eeuwenoude traditie. Het is een sociale gelegenheid waarbij men samen rond de pijp (of meerdere pijpen) zit. De mensen die aanwezig zijn nemen er zo nu en dan een trekje van en bespreken daarbij de dag met elkaar.

Sociale activiteit onder jongeren

De laatste jaren is het gebruik van de waterpijp onder jongeren in zowel westerse als niet-westerse landen gestegen. Onderzoek uit de Verenigde Staten laten zien dat jongeren het roken van de waterpijp vooral zien als een sociale activiteit en dat gebruik vooral met vrienden plaatsvindt.

Waterpijp met tabak

Voor een waterpijp met tabak gelden dezelfde regels als voor andere tabaksproducten. Zo is het gebruik verboden in openbare ruimten, ook in de horeca en shisha-lounges. Producten voor de waterpijp pas te koop vanaf 18 jaar. 

Waterpijp met kruidenmengsels

Ook bij het roken van waterpijp zonder tabak, maar met kruidenmengsels, kunnen er giftige stoffen vrij komen. Die zijn een risico voor je gezondheid. Daarom heeft de overheid ook maatregelen opgesteld voor waterpijp met kruidenmengsels. Zo is het verplicht een melding op verpakkingen te zetten dat het slecht is voor je gezondheid. Ook zijn de kruidenmengsels pas te koop vanaf 18 jaar.